スイミング

■ベビーコース■（６カ月〜３歳未満）＜フリーコース＞　
保護者と一緒に水中で元気よく手足を動かし、潜ったり、水遊びをすることでスクスク成長するお手伝いをいたします。　　

■チャイドルコース■（２歳半〜年長児）　
水に慣れることから始め、いろいろな水遊びを通じてルールやマナーを覚え、協調性を育てます。　

■ジュニアコース■（３歳〜１５歳）　
水泳が不得意なお子さんはもちろん、各泳法で泳げる到達度に合わせ て班分けし４種の泳法を基本により美しく、早く、長く、安全に泳げるよ う指導いたします。　　

■選手コース■　ジュニアコースより選抜いたします。将来，国体やオリンピック出場を目指すためのコース。ハイレベルなカリキュラムで指導いたします。

■スイムレッスン■　
初心者から基本の泳法を楽しく！正しく！きれいにレッスン！

■ゆっくりスイム■　
水中運動と泳法を個人に合わせてゆっくりレッスン！　

■健康スイム■　
Ａ 腰痛 … 腰痛の緩和やリハビリにも最適！
Ｂ 肩こり … 肩を中心としたストレッチで重い肩が楽になります。　
Ｃ 水中ウォーキング … 水中歩行など様々な運動組み合わせの　レッスン！　
Ｄ 水中ストレッチ … 水中で筋肉を伸ばし柔軟性や怪我の防止にも役立ちます。　　

■アクアビクス■　
楽しい音楽やリズムに合わせての水中アクアビクス！　　

■アドバンス（４種泳げる方）■　
４種泳法の強化。コーチやマスターズ大会を目指す方も最適！